קוראים לי אסף מור. מעל עשר שנים שאני מלווה גברים בתהליכי אימון, כאלה שרוצים להרגיש חזקים, יציבים ובטוחים יותר בגוף שלהם.

לא מעט מהם מגיעים אליי אחרי שכבר ניסו לא מעט – התאמנו, השקיעו, שמרו, לפעמים אפילו הקצינו – ועדיין משהו לא הסתדר לאורך זמן.

עם השנים הבנתי שזה לא עניין של כוח רצון או “להתאמץ יותר”, אלא של לעבוד חכם ולהתאים את הדרך לגוף ולחיים של הבן אדם שמולי.
השיטה שאני עובד לפיה מאפשרת לגדול ולהעלות במסה בלי לדחוף אוכל ובלי להרגיש שכל החיים סובבים סביב האימונים.

המטרה שלי פשוטה: לעזור לך לבנות גוף שאתה שלם איתו, בדרך שאפשר להתמיד בה באמת